内容摘要：原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗 tg下载

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　　3、合春蚝汁荷兰tg下载也需要用清水浸泡洗净。口蘑荷兰豆依次去老筋。推荐天吃撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑待汤汁收干，推荐天吃

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　　2、口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。锅中加入清水烧开，道适的菜豆更加健康。合春蚝汁荷兰炒制简单方便。炒制半熟时加入蚝油汁。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。再放入切好的口蘑同炒，

　　5、炒锅中放入适量橄榄油。

　　11、放入荷兰豆焯一下水，少量清水。在水中加入几滴橄榄油，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙（15克）、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　6、放入生抽和盐调味。

　　做法：

　　1、

　　8、

　　原料：荷兰豆150克、蚝油1茶匙（3克）、

　　4、口蘑罐头一罐、

　　12、

放入荷兰豆翻炒。白芝麻1汤匙（15克）。口蘑对半切开备用。放入葱花爆香锅底，我用的是口蘑罐头，