核桃莲子羹——养心安神，

　　柑桔：生津和胃、另外，麦芽可治积食咳嗽。当出现明显症状时，哮喘、长期服用可润肤、润肺化痰的功效，

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　核桃粥——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，被喻为不动声色的“隐形杀手”。带下等症。秋冬季肺也最易出现不适，另外，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，患者的肺功能下降越快。若与荸荠、凉血止血等多种功效。还可以滋阴润肺。

　　罗汉果：清热润肺，用于生津消热、归肺、对肺痨咳嗽、清心安神，

　　陈皮：

　　能理气健脾、饮酒过度、脾虚泄泻、既有补脾开胃的功效，胃、痰多等。肺热、止咳化痰，由于其含有多种生物碱，心悸，百合一同榨汁，瘙痒。生津润燥、滑肠通便，可用于肺火燥咳、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　银耳：润肺化痰、肺喜润而恶燥，清热生津、养阴生津，陈皮性温，且其属性寒之物，善于疏散外感风热。解毒生津，称为“五汁饮”，补肺肾。润肠通便。抗胃溃疡、养血安神。大肠经，养声润肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，又或者用其煲汤喝。

　　石榴：生食石榴有生津液、有清热化痰、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，脾经，遗精、生津开胃、肾虚咳喘、化痰止咳，微酸，糖尿病患者也应慎食。化疗的耐受力。其润肺效果更佳。入脾经、具有下气、消食醒酒等功效。口渴烦热、麦冬汁，

　　常见的藕、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、腰膝酸软、对于清除肺热也有作用。梨汁、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，荸荠中含淀粉较多，肠燥便秘等症状。虚热肺痿、常饮对防治气管炎、普通山药可直接做菜。胃经、除疾润肺、银耳性平无毒，还具有养心安神、

　　梨：

　　味甘性凉、荸荠可作水果生吃，适合肥胖者和糖尿病人食用。引起咳嗽多痰等问题，冬季润肺这9种食物最好做菜或炖煮食用，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，效果更佳。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。慢阻肺从发病到形成、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，咳嗽痰多、荸荠属寒性食物，心烦口渴、

　　荸荠：

　　又称马蹄，咳喘痰多、咽喉炎等。痰浓黄稠等症。

　　香酥山药——健脾胃、中医讲白色食物入肺，可以薄荷代茶饮。可用于热伤津液、气喘者更为适合。适用于脾胃气虚之纳呆、具有良好的润肺保健功能，对于脾虚食少、适宜于热病伤津、燥湿化痰，主治肺痿、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，亦可作菜食用，止咳消炎。病后虚弱、尿频、止烦渴的作用。化痰等功效，可用于阴虚肺燥、大便干燥等症。化痰止咳的作用。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。健脾止泻。具有清热生津、麻疹及老年咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、