内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram官网下载

干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹telegram官网下载爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒出香后，春季菜辣起油锅，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、绿尖椒、椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣新鲜的容错telegram官网下载海虹摘洗干净，

　　做法：

　　1、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣

容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹姜蒜。盖盖煮开；

　　3、倒入锅中，用盐调味；

　　9、烹入料酒和生抽，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，