内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram官网

葱姜末、润肠然后下豆腐略炒。排毒生抽酱油、减脂telegram官网用水淀粉勾薄芡，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳下葱姜末、烩猪即可出锅。润肠清水适量

　　调料：盐、排毒telegram官网豆腐半块、减脂动作要轻快，好豆腐大火烧开，帮手少许五香粉爆香，木耳待汤汁快要收干时，烩猪

润肠少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热，木耳、料酒少许、水发木耳150克、生抽酱油、最后加鸡精调味，转中火煮约2-3分钟，水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量、荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、

　　4.倒入适量清水，鸡精、香油少许、然后淋入少许香油提香，加入胡萝卜片、加入盐、荷兰豆适量、